胃,你好吗?
导读:快节奏的生活让很多人饮食都不规律,早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥,长期这样胃肠很受伤。我制订一张养胃时间表,大家每天尽力坚持,可让健康受益。 快节奏的生活让很多人饮食都不规律,早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥,长期这样胃肠很受伤。我制订一张养胃时间表,大家每天尽力坚持,可让健康受益。 7:00 喝杯温开水 可以湿润口腔、食管、胃黏膜,冲刷附着于黏膜的
怀孕前必须做的功课!祝你好孕~
导读:备孕应该这样做..... 想生个白白胖胖的娃儿,最重要的当然是先得“播种”啦。 如何啪啪啪才“好孕” 找准排卵期,适当增加同房频率,“中奖”概率更高;但是注意次数别太过了,要知道过高的性生活频率会影响精子质量。 如果不好确定排卵期,可以用“排卵试纸”,帮助你准确把握排卵日。 排卵试纸使用起来非常
她怎么吃都吃不胖,都因为吃饭前做对了这3件事!
导读:清淡饮食避免了刺激食欲,避免身体摄入更多的食物。这一招,想减肥的人如果不会可就损失大了! 饮食变清淡 清淡饮食是在膳食平衡的条件下口味偏向清淡的饮食,主要表现为少油、少盐、少糖、少辣。 清淡饮食避免了刺激食欲,避免身体摄入更多的食物。这一招,想减肥的人如果不会可就损失大了! 教你几道清淡菜谱,绝对比浓油赤酱做出来的菜还好吃,照样香的吞盘子! 西葫芦炒虾仁 材料