你好、我失眠五年了，每天都是睡不好的。

导读：即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液）也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。 　　人们经常会感觉到累，除了客观原因外，你平时不经意的一些坏习惯，可能也是导致你变累变疲劳的原因。 　　为什么每天都觉得很累？ 　　1、没有喝足够的水 　　即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液）也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组

导读：睡觉时最普通不过的事情，但也是很神奇的一件事情，自然而然的失去意识的状态感觉特别微妙。我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的，而且如果睡不好，早衰、痴呆、肠胃病、心脏病真的是会找上门的。 　　睡不好的危害 　　1、大脑：睡着后会整理信息，清除代谢废物；睡不好会增加老年痴呆风险。 　　2、心脏：睡着后血压、心率下降、开始休息；书面不少于6小时，多余8小时，增加心脏负担，提升心脏病风险。 　　3、

导读：MargaretaTornqvist教授后来在高温烘烤过的淀粉食物（如面包、土豆）中也发现了高浓度的丙烯酰胺。因此，英国食品标准局呼吁市民避免食用烤焦的淀粉食物，丙烯酰胺的致癌风险，再次刺痛公众的神经。 　　1997年，在瑞典西南部的Hallandsa山脉下，有许多奶牛瘫痪死亡，大量死鱼漂浮在河流上，附近工地的工人们时常出现恶心、手指剧烈刺痛的感觉。后来调查发现，这是因为建筑工程在施工过程中，泄漏

2018-07-18

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