肾虚 平时生活感觉像活尸 感觉脑髓枯竭

导读：首先，大多数人将补肾与“壮阳”混淆了。认为肾虚了就是生殖功能下降了，所以才会选择动物生殖器来补肾。但如猪腰子、牛鞭等食物，不仅补不了肾，还富含大量油脂、胆固醇，对肾是一种伤害。 　　人体一到到了冬季，很多隐藏的小毛病便会出现，如支气管炎、畏寒、胃病、关节痛等。所以在冬季，不管是药店还是医院门诊，往往药品销售上升，人满为患。同时，到了冬季，补肾的话题也被提上日程。因为我们常常将腰酸腰痛、手脚冰凉

导读：对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖!! 　　1.银耳 　　对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖!

导读：那怎么解决呢？专家给大家支了几招，首先可用食疗祛寒湿，像冬瓜、扁豆、薏米、陈皮、红豆等药食同源的食材都有很好的健脾祛湿作用，可以常食。 　　观察一下自己，早上起床时是不是经常睡不醒、没有精神，感觉身体被包裹着，像穿着一件潮湿的衬衫一样。 　　平时不管做什么都提不起劲头，还会经常出现头晕、四肢酸痛、食欲不振、大便溏泻等症状，这些都是体内湿气重的表现。 　　那怎么解决呢？专家给大家支了几招，首

2018-07-17

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