只吃肉不吃菜每天都运动，对什么菜都没有兴趣。

导读：国庆，你去了哪里玩？ 国庆节假期结束后，微信数据报告显示：全国有2100万人日运动量不超过100步。 有人在朋友圈晒每日暴走5万步，也有那么一小撮人天天宅在家步数不超过100，关键是还被朋友们点赞了，荣获“百步青年”称号。 最宅人群： 据微信数据显示，国庆假期中任意一天步数不超过100步的，其中56%是80后和90后。 这说明什么？80、90后是最懒的吗？ 不一定

导读：体力比较好的中老年人傍晚的运动要把有氧运动和无氧运动结合起来做。在户外做运动，老年人傍晚主要以轻运动量的有氧运动为主，可以慢跑，或跳拉丁舞、交谊舞等，促进消化，加快血液循环，时间在1小时左右就可以了，不要做剧烈运动。 养生导读：如今老人们的身体情况越来越差，需要适当运动才能增强自身的抵抗力和免疫力，那么老人做什么运动养生呢？老人一天运动如何安排呢？下面养生之道为您介绍老人做什么运动养生。 &nb

导读：骑行，相比跑步，骑行趣味性更强，如果以人体作为发动机的话，那么骑行是你可以达到的最快速度！高强度骑行的平均速度：30-50km/h左右这种风驰电掣的感觉是你在跑步的时候绝对体会不到的。减脂效果当然也是杠杆的！ 说到减肥应该是很多女生的共同话题，每个女生都希望自己的身材是比较瘦的，特别是在现在这个瘦子当道的世界，好像瘦就是美丽的代言词。为了能瘦下来，女生们都选择不同的减肥方式，有些女生会想到尽快看到

2018-01-22

2018-07-16

2018-08-15

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