寒露后,为啥要多吃豆,少吃瓜?
导读:仲秋后,秋意渐浓,很多人都出现了食欲减退、身体乏力等不适症状,这些其实都是脾虚的表现。而白扁豆性微温,正是健脾除湿的应季食物。吃白扁豆要连皮带肉一起吃,因为白扁豆皮的B族维生素含量特别丰富。 民间有句谚语“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。秋季是丰收的季节,也正是食用果实和种子的好时节,豆类就是其中之一。此时的豆类积蓄了丰富的营养物质,适当多吃更能养人。 此外,寒
你为啥越喝水越口渴?
导读:热天,很多人都喜欢大量喝冰水,感觉解渴爽口。殊不知,这么做会对身体造成一定损害。一方面,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,使平滑肌痉挛,引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。 日常生活中喝水的一些误区 误区一:饮水温度把握不对 热天,很多人都喜欢大量喝冰水,感觉解渴爽口。殊不知,这么做会对身体造成一定损害。一方面,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩
我们为啥这么困?
导读:俗话说,“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,一年四季季季犯困,一年365天天天睡不醒,我们为啥总是这么困? 俗话说,“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,一年四季季季犯困,一年365天天天睡不醒,我们为啥总是这么困? 不管上小学,还是初高中,印象里都是睡过来的。 小学被老师罚站,在暖暖的太阳底下靠着墙睡觉的感觉想想就很舒服! 初高中,那真是人生中最困的时