俗话说，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，一年四季季季犯困，一年365天天天睡不醒，我们为啥总是这么困？
不管上小学，还是初高中，印象里都是睡过来的。
小学被老师罚站，在暖暖的太阳底下靠着墙睡觉的感觉想想就很舒服！
初高中，那真是人生中最困的时间段，只要一上课十分钟内肯定会犯困，虽然很努力的与困意做斗争，但终究敌不过败下阵来，睡觉才是王道，那些课算些什么？
大学不犯困了，因为学会了逃课睡懒觉，即使上课也会趴在桌子上正大光明的睡。
（在此提醒广大青少年千万别跟我学，好好学习才是最重要的）
现在上班了，不能偷懒了，但是一天下来哈欠打不停，我有时甚至会怀疑自己是不是得了什么病，关于睡觉方面的疾病，怎么天天困的要死要活的，我是不是该抽时间去做个检查？
我想除了学霸级别的人物，大部分人应该都是从小困到大的，上课总是那么无聊，上班总是那么无趣，所以犯困是难免的。
但我们为啥总是这么困呢？
虽然人的睡眠会随昼夜、天气和季节的变化而变化，因而有“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”之说，但把所有的嗜睡、犯困都归结于季节因素是不科学的。事实上，有些人犯困是属于病态的。
如果白天困倦或嗜睡，应考虑到以下因素：
1.晚上睡眠不足，如果经常熬夜、加班，会导致夜间睡眠不足，白天容易犯困。
2.长期性失眠。如果睡眠在量和质方面长期不能满足生理需求，导致疲乏困倦，白天不能正常活动。常见于生活和工作压力较大的白领，多伴有焦虑，抑郁等情绪。
3.阻塞性睡眠呼吸障碍，就是我们常说的睡觉打鼾，即鼾症。这类患者大多体形偏胖，勃颈粗短，夜间睡眠不少，但白天总打瞌睡，尤其是在看书看报看电视时出现。
可能是睡眠中呼吸暂停引起的机体缺氧，让身体器官得不到很好的休息，严重者会引起高血压、心律失常、冠心病、心衰、夜间猝死、脑梗塞、脑出血等。少儿时期出现睡眠呼吸障碍则会影响生长发育。所以严重打呼是非常危险的，要引起重视，绝不要认为打呼噜是睡的香。
4.发作性睡病。这是一种慢性神经系统疾病，多见于儿童和青少年，可能与遗传因素或环境因素有关，主要表现为白天不能控制的过度睡眠、猝倒、睡眠瘫痪伴入睡前幻觉。
5.中风先兆，中年人如果经常有莫名其妙的犯困或者嗜睡的情况，并伴有手指麻木感，这就可能是中风的前兆。
6.甲状腺功能减退，甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
7.糖尿病和日间嗜睡有非常密切的联系，糖尿病患者日间嗜睡的可能性是其他人的2倍。
8.贫血，经常觉得疲乏困倦是贫血最常见的症状。
9.肝病，如果常有很累、经常睡不饱的感觉，全身软软的，觉得非常虚弱，还伴随皮肤发黄，粗糙，食欲不振，恶心等，需要注意是否有肝胆方面的疾病。
一般来说，季节和生理因素引起的犯困不用处理，药物因素引起的困倦可随着减药停药自然消失，如需长期服用药物，可选择晚上时间。
但如果白天出现过度困倦就要寻找病因，及早诊断，及时治疗，这样才有利于自己的身体健康。
