困扰你多年的难题:失眠怎么办?终于找到答案了
导读:钙能够促使大脑利用色氨制造一种与睡眠相关的激素——褪黑素。如果两者结合摄入,并以2:1(钙与镁)的比例摄入体内,其改善睡眠的效果会更显著。 一躺下就睡着,这种“奢侈”的现象你有多久没经历了?相信绝大多数人都希望自己天天都有这样的体验,谁料失眠偏偏赖上你。 那么,除了安眠药,有什么食疗可以帮助改善失眠吗?失眠吃什么好? 富含镁和钙的食物 首先,保证高
用食物去解决那些健康小困扰
导读:无糖酸奶能减少硫化氢在你口中含量,这是产生那些尴尬气体产生的根源。日本有研究表明每天喝90克酸奶,80%的人口臭会大有好转。 你知道正确的饮食会使你更健康。而且你要知道,有些食物可以解决一些你最讨厌的健康问题,比如呼出的那些让人尴尬的气体,可以就像去超市一样容易。 无糖酸奶让口气清新 无糖酸奶能减少硫化氢在你口中含量,这是产生那些尴尬气体产生的根源。日本有研究表明每天喝90克酸
阳痿、早泄、前列腺炎、包皮过长,困扰着男性生殖健康的十大顽疾
导读:很多男性朋友都阳痿过,事实上偶尔发生阳痿不属于病态;一般来说,只有经常性的勃起不坚、不能勃起、中途疲软等才需要及早治疗。 现如今早泄已经成为太多男性的难言之隐,相信大家对此并不陌生。因为根据临床研究显示越来越多的男性朋友患上早泄,给男性生活带来严重的打击。面对早泄,他们第一时间想到的是应该如何治疗呢? 当遇上早泄的话,治疗是一定要的,相关的检查时不可少的,在这里还是详细了解一些预防早