一弯腰，背上嘣的疼

导读：这些日常小动作的危险系数很高！ 　　秋天来了，鼻子总是痒痒的，一个“哈秋”你就神清气爽?回想一下，你在痛快打喷嚏的时候，有没有弯一下腰? 　　弯腰又怎样? 　　弯腰这个动作具有风险性，很多我们习以为常的小动作都是错误的，而且藏着大大的风险…… 　　·打喷嚏时弯腰 　　网上流传这样一个说法，打喷嚏的瞬间空气流速，约为41.7米

导读：当搬起重物时，你采用的是什么姿势呢？相信很多人都是一弯腰直接搬起，而这种姿势会对腰椎造成很大的伤害。因为直接弯腰搬起重物时，双膝往往还处于直立状态，此时重物的重心离身体较远，这会大大加重腰部肌肉、韧带的负担，造成损伤。 　　当前，腰椎间盘突出、腰肌劳损等各类腰椎疾病的发病率节节攀升，很多人都有腰疼腿麻的毛病，病犯的时候，疼痛难忍，寸步难行，给我们的生活造成极大的不便。对此，很多人觉得不可避免，每天

导读：看电视时常打盹？可能你正在衰老 　　 　　据英国《独立报》报道，最新一项研究发现，想不起熟人的名字、弯腰时感觉身体僵硬或者经常在看电视时打盹，这些很可能是身体衰老的迹象。 　　英国一项对2000名成年人的调查发现，每天需要午睡，盘腿坐很困难，经常抱怨，茶不离手等现象都是衰老的表现。研究人员还表示“接近一半的英国人都认为关节疼痛和僵硬是年龄增长的迹象。事实上，膝盖不适在英国人中十分常

2018-08-20

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