健客问答

你好,请问我失眠半年左右食了野酒花每晚2粒?男34岁

2014/06/03
性别:男年龄:34
  • 病情描述:
    我17岁,可是我失眠。怎么办,有半年了,每天7点8点9点上床也是1点才能睡觉,要是1点睡就是3点才能睡觉
你好,建议你有一个规律的作息时间,养成良好的作息习惯。如果现在仍是难以入睡,建议用药:褪黑素片,功效:提高睡眠质量;还有注意睡前不要喝咖啡和浓茶,可喝一杯牛奶并且用热水泡脚,至额头微微出汗为佳,同时用镂空的磨脚石搓脚,促进血液循环,可有效改善您的睡眠质量。

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    补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。

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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或...
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