6种食物,晚上吃!如砒霜!!
导读:油腻的食品不仅包括油炸类食物,还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担,刺激神经中枢,影响睡眠品质。三高人群更应该严格控制。 1、晚上吃姜:等于吃砒霜 古人说:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”是有道理的。 生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和
平时熬夜没睡好的觉,周末能补回来吗?
导读:我还能抢救一下··· 很多人平时都会很晚睡觉,是地地道道的“夜猫子”。 夜猫子的作息规律是:白天起得晚,没精神;晚上睡不着,精神棒! 熬夜的危害,相信你也早已经知道了:皮肤不好、精神不好、血压不稳... 严重的还有猝死、脑梗等情况。 (吓) 很多人会疑问,几点算熬夜呢? 一般而言,比较
过敏原因大探底!这些平时不注意的地方竟然比想象中更脏
导读:使用完菜板后,一定不要忘记清洁这个步骤,可不能犯懒地丢放在一旁。清洁菜板时,也可以放一些盐在上面。而且,平时厨房的通风也很重要,最好将菜板悬挂在通风处,避免阴暗潮湿滋生细菌。 平时我们常常见到这样的人,总是抱怨一到空调地方呆着就感到不舒服,还头晕没有力气,去医院检查却什么也没检查出来。过敏在线专家介绍:这种“空调病”多是细菌在作怪。其实生活中很多看似干净的东西比想像