医生好，最近睡眠不是很好，早上醒了，想再睡会也睡不着
2016/08/05
性别：女
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- 影响睡眠的因素很多，如果是精神压力方面，需要自我调节释放压力。身体方面不适也会引起，联系您首先排除精神方面，再去医院检查身体。
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- 您是女性？今年多大？
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- 吃褪黑素可以吗？
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- 是的
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- 我买了褪黑素吃过一次，上网查说对身体不好，没在吃了
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- 您是处于绝经期吗？
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- 没呢？不过每个月现在量特别少
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- 还是查明原因，对症下药比较好
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- 中年女性，内分泌失调是常见引起精神状态不良的原因
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- 褪黑素是去医院看过病后医生叫你吃的吗？
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- 不是，自己买的
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- 建议排查有没有贫血，甲状腺功能方面是不是正常
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- 保健品里看见说明说对睡眠有帮助就买了
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- 激素不能随便乱吃的
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- 噢
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- 目前褪黑素不建议作为催眠药物来使用
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- 白买了，说对身体不好，吃一次就不敢吃了
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- 买之前没想到到网上查查
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- 还是联系您先弄清楚导致失眠的主要原因
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- 并不是失眠就需要药物治疗的
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- 自己都莫名其妙有时候睡不着，不是很频繁，偶尔
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- 那就不是很严重，首先采取心理行为治疗
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- 养成良好的睡眠习惯
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- 睡前不要饮酒，不要大吃大喝，卧室环境安静舒适，规律的体育锻炼也有助于睡眠
-...
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