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导读：适当的体育锻炼可以增强心肺功能，同时增加肌肉力量以及身体柔韧性，这些都对顺利度过孕期和生宝宝很有帮助。孕前，将体重和身形控制在标准范围内，可以降低怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险，对胎儿的健康也更有利。 目前随着二胎政策的放开，出现了很多想要孩子的大龄女性，那么，这些大龄女性备孕要特别注意哪些问题呢？ 适量运动 适当的体育锻炼可以增强心肺功能，同时增加肌肉力量以及身体柔韧性，这些都对顺利度过孕

导读：人们早晨起床时产生的起立反射，和早饭后产生的胃结肠反射，都可促进结肠蠕动，因此，一般建议建立早起或早饭后排便的好习惯，不要有意识地抑制排便。 　　生活节奏快，生活压力大，生活方式不健康，相当部分现代都市人的“畅通工程”有程度不一的“堵塞”现象。 　　很多人认为自己便秘是不意外的，常常不去重视。但这个难言之隐除了让身体感到不适之外，还是健康的&l

导读：哪些年听过的民间偏方，你还在用吗？ 蛇胆具有祛风除湿、清凉明目、解毒去痱的功效，特别是金环蛇、银环蛇、眼镜（王）蛇、五步蛇等蛇的蛇胆，更是入药的宝贵原料。   这不，浙江东阳26岁的李丽最近脸上和身上都起了红疹子，又痛又痒的，听说了吃蛇胆可以清热解毒、美容养颜，对自己的疹子有效果，且在网上查了一下，发现蛇胆确实有诸多功效，就托人买来眼镜蛇的蛇胆，当日的晚上和次日早晨均生吞了一个，结果

2018-07-26

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