用药有疑惑?医师给你正确 用药指导
想要健康减肥,饮食细节最重要
导读:炒菜时注意尽量不要时间过长,以免水分流失。最好让菜肴保留较多的水分,这样可以增加菜肴的体积,吃进去能够起到更好的饱腹作用。 对于贪吃的胖妹来说,节食是件痛苦的事。但美丽也是人人想要的。难道美味与美丽就不能兼得吗?不,只要你照着以下的10饮食法则做,每天都能瘦哦! 1、有些食物虽然从表面上看并不含有糖分,如沙拉酱、热狗、汉堡包、罐头及一些冷冻蔬菜,但其中可能含有蔗糖、葡
想要快速减肥,三大食谱来帮你
导读:减肥并不是一朝一夕的事情,虽然上述方法可以帮助你三天回复好身材,但是,如果你不注意的话,一不留神就打回原样了。 平时懒于减肥,但是突然要穿漂亮衣服,又抱怨平时自己没有好好减肥。不用再担心,接下来,小编就教大家快速减肥之三天快速减肥食谱。 三天可减9斤法: 第一天:早上:西柚半个、烤面包片1片、花生酱2勺、茶水1杯中午:金枪鱼罐头一半(最好用矿泉水洗净)、烤面包片1片、茶水1杯晚上:
夏天重养心,想要心脏好,常做3大简单动作!
导读:中医“天人合一”的思想告诉我们,人与自然界是一个统一的整体,有着相对应的规律,自然界的四时阴阳消长变化,与人体五脏功能活动是密切相关的。 夏季是从立夏开始,经小满、芒种、夏至、小暑、大暑,止于立秋前1天。夏季是天之阳气与地之阴气交合之时,自然界呈现一派繁荣景象,而中医认为心与夏季相应,夏季养生重在养心。《素问》记载:“心者,生之本,神之变也,其华在面,其充在血脉,为阳中之太阳,