有灯光和声音就会睡不着, 会很烦躁, 是为什么呢？

导读：运动上瘾的人对于锻炼是有一种依赖感的，这种“瘾”是相对于普通人群来说。比如我一年锻炼次数可以达到300天以上，单次训练时间也就1个小时左右，我这样的情况顶多是出勤率较高，算不上运动成瘾，因为锻炼对我来说是生活的一部分，但不是不可剥离的一部分。 　　但凡上瘾的东西，初次体验几乎都不那么愉快，小到抽烟、饮酒这些不良嗜好，大到恋爱这种人之常情，上瘾之前你总会被虐一番，运动也是如此。某年某月某天，当你心血

导读：舒适的睡眠环境：卧室的布置要黑暗且安静，舒适的床、适宜的温度及湿度、被子不要盖得太重，这些都能更好地促进睡眠。 每年的3月21日 是世界睡眠日 有很多人都有晚上睡不着的毛病 今天我们聊聊睡不着的那些事 以下情况，不是失眠哦 1不能一沾枕头就睡着 许多人不明白，以前躺下就能睡，现在要翻腾好久，起码一刻钟，这样算不算失眠？ 实际上，做好入睡准备、躺在床上后，只要半小时内能睡着，就是正常的

导读：肾炎为什么反复发作？这个问题经常被患者问到，其实这与患者病理类型、治疗用药情况、自身免疫等多种因素有关，患者只能多管齐下，才会有效果。 　　肾炎为什么反复发作？这个问题经常被患者问到，其实这与患者病理类型、治疗用药情况、自身免疫等多种因素有关，患者只能多管齐下，才会有效果。 　　1、这与慢性肾小球肾炎本身的病理类型有关，某些病理类型本身是不可逆的，例如局灶节段性肾小球硬化症等。 　　2、与用药

2018-07-11

2018-07-11

2018-07-11

2018-07-11