去年近5千女性死于糖尿病!专家吁:控糖快“动”起来
导读:糖尿病病人若没控制好血糖,长期高血糖将引发一连串并发症,包括:视网膜病变、肾病变、糖尿病足、心血管疾病问题等。 姐姐妹妹动起来!在台湾,糖尿病连续6年高居女性十大死因第3位,去2016年的死亡率约每十万人41.9人,估计有将近5千名女性死于糖尿病的危害。为了避免更多女性受糖尿病迫害,专家建议,养成身体规律活动的习惯,将糖化血色素(HbA1c)控制在“7”以下。
网友热议:别再转脖子,会压迫颈椎神经?专家这样说…
导读:脖子除了第一、第二颈椎外,还有45度的倾斜空间,相对于胸椎与腰椎能有更大的活动度,便于人体进行前弯、后仰、转头,甚至绕圈等动作。所以,以人体先天构造来看,只要在正常活动范围下,脖子慢速转动、绕圈并不会有太大的健康问题。 近来有一部“别再转脖子了!”的在线短片被广为流传,影片中提到,经常做转脖子的动作不仅可能会压迫颈椎神经,久之易酿成骨刺。而此说法一出也引起不少网友关注!经常
你在去年定下的减肥目标,实现了吗?
导读:人体的血糖基本保持稳定,既然运动消耗了糖分,这个亏空一定会被填补,不然就会出现低血糖的症状。那么血糖的亏空是由谁来填补呢?答案显然就是脂肪 说到减肥,那可是扎了无数老铁的心。 天下减肥者千千万,真正成功的却寥寥无几。多少人曾在操场挥汗如雨,在宿舍饿得眼冒金星,结果上秤一称,体重纹丝不动。何其残忍,何其悲哀! 那么问题来了,减肥真的这么难吗?答案是:当然,减肥并不容易。唯有在科学合理的方法的帮助