小腿骨拆四十天了，现膝关僵硬，脚红肿不敢用力

导读：有人担心耳屎会堵住耳道，经常掏耳。但是，经常掏耳容易破坏耳道皮肤，引发炎症；还容易刺激耳道分泌更多耳屎，增大耳屎堵塞的风险，因此，别有事没事地掏耳朵。 　　偶尔，耳朵发痒的时候就忍不住要去掏一掏耳朵，把耳屎掏干净会感觉特别爽。 　　很多人贪方便，喜欢用长长的指甲去掏耳朵，又或者用掏耳勺，还有的用类似细棒状物，但是这些方式很容易损伤耳道皮肤。 　　耳朵偶尔发痒，如果不去管它，一般过一会就不痒了；

导读： 运动不当或者过度运动，都容易使体内的耗氧量急速增加，产生大量的自由基。自由基可以氧化身体的器官，它是造成人类衰老的主要原因之一。严重时还可以使供血供氧失去平衡，大脑受到影响，导致内分泌失调，免疫系统受到损伤。  事情做过了   就和做得不够一样   没有达到想要的结果   反而适得其反   就好比如   锻炼 &

导读：退化性膝关节炎多因膝盖内存在的内侧皱襞，与关节软骨互相过度摩擦的“内侧摩擦现象”，是造成退化性膝关节炎的重要原因。而因为“内侧摩擦现象”导致发炎，所引发的疼痛、紧绷、卡住无法使力，或肿胀等典型症状，就称为“内侧摩擦症候群”。 你是否有这样的经验？上厕所蹲不下去就起不来，上下阶梯膝盖感觉疼痛，劳动过度或气候变化时，膝盖也会隐隐作痛…，小心退化性膝关节炎悄悄找上门。除了藉由西医治疗之

2018-07-21

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