呼吸系统疾病康复治疗训练
导读:通过锻炼增加吸气肌和呼气肌的力量。呼吸肌同身体其他部位肌肉一样,肌力锻炼可以引起肌丝和肌纤维数量增多,供应肌纤维的毛细血管数量增多,肌肉蛋白质合成增加而分解减少,结果肌纤维增粗,使肌肉收缩力量增强。 一、胸部体疗 1.体位引流 也称为支气管引流,使患病的肺部处于高位,引流支气管开口向下,利用重力原理,使肺和支气管内分泌物顺体位引流至支气管而被咳出。 &nb
下肢柔韧性训练对维持性血液透析患者睡眠质量的影响
导读:维持性血液透析患者由于多种生理、病理因素影响,下肢柔韧性水平降低,导致病人活动能力范围下降,肌肉痉挛、韧带损伤、跌倒等风险事件增加,尤其表现为睡眠质量下降,严重影响病人生活的质量。 下肢柔韧性是指下肢单个或多个大小关节的活动范围、关节活动幅度以及周围肌肉、韧带和软组织的伸展能力。下肢柔韧性的好坏除了受关节生理结构限制因素外,还有看肌肉、韧带的弹性及伸展性,以及神经对关节骨骼的调节能力。人的身体素质
纤维肌痛推荐抗阻力训练
导读:循证医学数据库的系统评价也发现了抗阻力训练对FM患者的益处。结论认为,抗阻力训练能改善FM女性多方面的功能:缓解疼痛、增强身体的柔韧性和肌肉力量。 让有肌肉疼痛的患者有意提高肌肉张力似乎是违反常理的。但是,越来越多的证据都在推翻抗阻力训练会加重纤维肌痛(fibromyalgia,FM)症状的假设。 瑞典哥德堡大学的AnetteLarsson等人开展的一项随机对照试验就显示,FM患者接