新盖中盖高钙片临睡前使用好不好？

新盖中盖高钙片，缺钙会降低软组织的弹性和韧性。皮肤缺弹性显得松垮，衰老;眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花;血管缺弹性易硬化。那么，新盖中盖高钙片临睡前使用好不好？

一些专家指出,吃新盖中盖高钙片的最佳时间是在每天的临睡前：在白天的一日三餐饮食中,人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙,当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时,血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。

新盖中盖高钙片，主成分为碳酸钙、维生素D，可以口服，但建议同时注意增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等食用量。

临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙,况且钙还有镇静作用,可以有助于睡眠。因此,临睡前进食牛奶或其它补钙食品,药物,是一天中最佳的补钙时间。

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（实习编辑：叶裕眉）