美澳健蛋白质粉和维生素c的作用是？

美澳健蛋白质粉具有有效保障人体的正常生理需求、预防心血管疾病的发生、减轻糖尿病患者肾脏负担这些功能，对于人的身体有很大的好处。那么，美澳健蛋白质粉和维生素c的作用是？

体不能制造维生素C，必须每天从富含维生素C的食物中摄取来满足身体需要。维生素C在人体内只能停留4个小时，所以每天必须至少补充两次，同时由于一支香yan可破坏25mg的维生素C，长期吸烟的人更需要服用维生素C。中国营养学会建议中国人每天应补充维生素C。

维生素C的作用：1、增强免疫力，预防感冒等疾病;

2、促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有弹性;

3、具有抗氧化、解毒的作用，减少烟、酒、药物副作用、环境污染对身体的损害;

4、有助于巩固结缔组织，强健皮肤、骨骼、牙齿和肌肉;

5、加速伤口愈合和组织生长;

6、参与胆固醇代谢，帮助脂肪分解;

7、促进铁质、钙质吸收;8、预防坏血病。

蛋白质是人体中最重要的物质，也是最多的物质之一，成人身体中有20%都是由蛋白质所组成的。修补细胞与建造组织：构成体内所有的细胞和组织，维持细胞的正常功能与新陈代谢，形成酵素系统，维持正常的消化机能，制造血液的运送物质，维持身体的渗透压，胶原蛋白的主要成份。

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(实习编辑：徐培颖)