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五味子糖浆对睡眠很好吗?

来源:健客网    发布时间:2014-05-08

人参五味子糖浆(众生)

参考价格:¥12

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睡眠好,可以消除疲劳,恢复体力,保护大脑,恢复精力,增强免疫力,康复机体等,很多人关注睡眠问题,最近就有读者问五味子糖浆对睡眠很好吗?

五味子糖浆对睡眠很好,五味子糖浆主要成分为五味子,辅料为蔗糖、苯甲酸、杨梅香精。

五味子对中枢神经系统作用具有明显的镇静作用,五味子提取物和醇甲能减少动物自主活动,延长睡眠时间、抑制动物攻击行为,对抗电休克和化学性惊厥,作用与安定药相似。尚有镇痛作用、肌肉松弛作用。

为此五味子糖浆具有益气补肾,镇静安神的作用,可以用于神经衰弱,头晕,失眠等,解决了睡眠中出现的一些问题,对睡眠是很好的。

睡眠好很重要,为此从广大读者的健康出发,除了服用药物外,向读者朋友提供一下饮食疗法:

1.牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,临睡前喝上一杯牛奶,可催人熟睡。

2.小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富,具有镇静、安神、助眠的作用。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。

3.核桃:核桃可以改善睡眠质量,常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。

五味子糖浆对睡眠很好,睡眠好,很多因素影响的。由于药物的使用以及病情的不同性,在使用药物之前请登录健客网,这里我们有专业的医生为您解答。

(实习编辑:雷爱苹)

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