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能量堡垒维生素C片的用法用量如何?

来源:健客网    发布时间:2013-12-14

维生素C片(汤臣倍健)

参考价格:¥15

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能量堡垒维生素C片不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。那么,能量堡垒维生素C片的用法用量如何?下面让小编为你介绍吧。

能量堡垒维生素C片7岁以上少年儿童:每日1次,每次1片;成人:每日2次,每次1片;含食。

维生素C的正常摄取办法:思索到维生素C极易遭受毁坏,所以我国制定的供应量规范,普通每日成年男子75毫克,女子70毫克,孕妇100毫克,乳母150毫克,儿童按体重比例计算略高于成年人。按这个规范,人们完整可从日常饮食中得到补充,由于水果和蔬菜中的维生素C含量,普通都很丰厚。如鲜枣540毫克、每百克柑橘含维生素C117毫克、山楂87毫克、荠菜80毫克、草莓35毫克,雪里蕻83毫克、青蒜77毫克。也就是说,健康的人假如每天吃半斤以上的蔬菜水果,就能够到达生理正常需求量。

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温馨提示:服用者务必看清注意事项进行服用,祝身体健康!

(实习编辑:卢锦锐)

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