经常感染、长期疲劳…维生素d缺乏5大症状
导读:随着年龄渐长,许多人开始出现骨质流失,容易引发骨质疏松、骨折,但是,光补充钙质并不够,还要补充维生素D才行。传统认为,维生素D能帮助钙质吸收,使骨骼强健、避免骨质疏松。但是,有愈来愈多的研究发现,维生素D缺乏,会出现意想不到的症状。 有许多人有骨松问题,却又不爱出门活动晒太阳,结果无法补充到维生素D。同时,维生素D不足,也会影响钙质吸收,於是骨松问题日益恶化,甚至容易造成骨折。长期
大量补维生素d反而更易骨折?!
导读:改善维生素D水平虽然一直被认为可降低摔倒及骨折的风险,但能坚持每天服用的人却寥寥无几。为此,这项新研究探讨了每年秋冬时节,一次性大剂量给70岁以上的老年女性补充维生素D3,是否同样能降低摔倒及骨折的风险。 澳大利亚墨尔本大学的一项随机对照研究发现,大剂量补充维生素D3的老年女性,摔倒及骨折风险增加。 改善维生素D水平虽然一直被认为可降低摔倒及骨折的风险,但能坚持每天服用的人却寥寥无几。为
ckd患者如何补充维生素d?
导读:维生素D是一种类固醇衍生物,其经典的生理作用促进钙吸收,因此维生素D最早被用来治疗佝偻病。和其他的维生素略有不同,机体内的维生素不仅来源于食物,而且自身皮肤可以在紫外线作用下合成。 维生素D是一种类固醇衍生物,其经典的生理作用促进钙吸收,因此维生素D最早被用来治疗佝偻病。和其他的维生素略有不同,机体内的维生素不仅来源于食物,而且自身皮肤可以在紫外线作用下合成。在特殊人群中,如婴幼儿和儿童,对维