我睡眠有点不好，然后去医院检查了一下。

导读：新型LED有助于改善睡眠。 LED灯是一种常用的光源，许多灯具使用的纯白色的光就是用这种光源做的，相对于传统的白炽灯而言，它有着耗能低和寿命长的特点，然而其刺眼的白色总是被人厌恶，没有白炽灯的颜色柔和。   近日，首尔国立大学医学院发表了最新的研究成果，他们发现如果使用新的技术让LED灯的光谱更加接近太阳光谱的话，可以有助于改善睡眠。   该研究的让受试者在房间

导读：关注睡眠障碍！   今天是第19个世界睡眠日，美国食品药品管理局（FDA）应时应景地批准了一款睡眠障碍治疗药物。   这款药物名为Sunosi（solriamfetol），来自Jazz制药公司，适用于发作性睡病或阻塞性睡眠呼吸暂停成年患者，以改善或减少日间过度睡眠。   “对于这类患者来说，日间过度睡眠会给其日常生活造成负面影响。此次批准可为患者

导读：健身减肥已成为现在热门的话题之一，减肥方法也多种多样，其中减肥运动也是各式各样，那么，什么运动减肥效果最好呢？可能大家的答案都不一样，本文就系统地介绍什么运动减肥效果最好。 减肥运动各式各样，每个人减肥的方法都不一样。运动都可以减脂，但是有些运动对身体的伤害还是比较大的，伤害最大的首先就是近两年比较流行的户外暴走，这种暴走首先对心脏的负荷较大，其次是对膝关节的伤害也比较大。再者便是跑步，长期的跑步

2019-02-22

2018-11-27

2018-12-11

2018-12-15