老是失眠,吃点桂圆、喝杯牛奶能助眠?偷偷告诉你,这样才能一觉睡到天亮
导读:你失眠啊? 今天,小编拖着疲惫的身躯和带着充满困意的黑眼圈来到办公室。 热心的同事看到憔悴的小编,便关切地问候:“你昨天是睡得不好吗?是失眠了吧?可以在睡前之前来杯热牛奶啊,或者红酒,我妈说失眠还可以多吃点桂圆,能安神……” 于是,小编冷漠曰:“昨天双十二,我只是剁手晚睡了。” 对于时刻真
经期乳房胀痛,还有八种乳房疼痛的原因,不可忽视
导读:我奶子疼,两只都疼。 很多女性在经期或者月经来临前的3~5天会有乳房胀痛的现象,越接近经期越明显。 一般在月经结束后的5天疼痛减轻。 真的,太惨了也,痛经就算了,连奶子都疼,肿么肥四?莫不是得了乳腺癌之类的疾病? 其实经期奶子疼,是一种正常的生理现象,原理也很简单。 月经前,女性的卵巢会分泌雌激素,在雌激素的作用下,乳房组织的
后脑胀痛、偏头痛缠身?学会7招自我舒缓“不求人”
导读:要消除后脑胀痛,可按摩脚拇趾腹的“后脑反射区”,并在脊椎两侧的“膀胱经”由上往下刮痧。而想要消除偏头痛的朋友,则可多按摩脚拇趾腹的“太阳穴反射区”;也可直接按摩“太阳穴”、胆经的“肩井穴”,和敲打“胆经”,因为胆经曲折循行在头的两侧,若气滞不畅也会造成偏头痛。 现代人生活压力大,在工作及家庭蜡烛两头烧下,常会使恼人的头痛、偏头痛问题找上门!根据人力银行于“2015年台湾上班