减肥瘦身 为什么不能做过量的有氧运动?
导读:有的时候一次锻炼后体重有所减轻,但这只是体内水分丢失造成的暂时现象。而一旦在运动中科学补水,你的体重也将随之恢复。所以,不是出汗越多健身效果就越好。 健身中经常看到RM,RM指什么? “RM”是英文“repetitionmaximum”的缩写,翻译是“最大重复值”,“最大重复次数”、“最大
想什么时候吃就什么时候吃?考虑过身体的感受吗?
导读:尽管无序饮食很常见,但它并不是无害的 芬兰赫尔辛基大学最近的一项研究表明,年轻人的无序饮食对他们的健康有着长期的影响。24岁和24岁男女的无序饮食是体重增长、腰围增大和心理健康水平降低的指标,并且在24岁和10岁后对自身健康状况的自我评估较低。 无序饮食对身体健康有深远负面影响 研究人员Ulla K&a
为什么患癌的是我?
导读:大部分感冒药可能含有对乙酰氨基酚成分,如果过量服用含有该成分的感冒药会伤肝。很多人感冒后自行服药,有时还会几种感冒药同时吃,这样就有可能存在肝损伤的风险。 相信很多人都是得病了之后才惊醒自己之前不应该这样做!在没有得病之前,我们不应该等到悲剧发生后再去后悔!下面些食物和坏习惯,虽然不是毒药,但却是已经得癌的人应该反思的名单,我们要引以为戒,切勿再犯! 胃癌患者 后悔:经