三高人群可以吃什么。

导读：冬笋具有清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒。 冬笋   提到冬笋，不少人会直摇头：“吃一餐笋，刮三天油”，实在是没啥吃头。其实冬笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。   冬笋与春笋、夏笋不同，它&l

导读：各位朋友们，水果对改善感冒病情是有很大的帮助的。当然对于感冒患者而言，并不是任何水果都能吃。那么感冒吃什么水果好呢？一起来了解一下。 感冒是人们身体很普遍会患的一种症状，通常是由于气候突变，饮食不当，自身免疫力低下等原因引起的。因此，有些朋友患感冒时，治疗感冒的态度就会马马虎虎，那样只会导致自身身体素质更差。其实，如果只是刚患上感冒的话，可以通过食疗去改善病情，比如多喝水，多吃水果等。吃水果是改善

导读：想要真正地在饭后养生，做起来也不那么容易。 饭后的半小时被很多人称作养生佳期，不能喝水、不能吃水果，尤其不能运动，但不是也有听说饭后就应该消消食吗？   总之对于流传的各种信息，只能说真假难辨，想要真正地在饭后养生，做起来也不那么容易。   饭后不能运动？ 轻微的，是可以的。   由于饭后胃处于充盈状态，不建议马上进行跑步及其他中等强度以上的运动。 &

2018-06-13

2018-03-05

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