晚上总是睡不好的，有时候只睡一下子，神经衰弱了。

导读：锻炼，旅游疗养 神经衰弱 症状 神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。 救治方法 1、虽然神经衰弱是功能性疾病，但许多器质性疾病会首先表现为神经衰弱，所以必须首先排除隐藏的器质性疾病，以免延误病情。 2、抗焦虑药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松；体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的生活方式也可以改善紧张状

导读：避孕方法越多，意外怀孕自然就会越少。和女性伴侣一起花样避孕、减少意外怀孕，才是最硬核的秀恩爱。 市面上，针对男性的避孕的手段常见的有四种：避孕套、输精管结扎术、“体外射精”、“长得丑”。   除了输精管结扎术能达到百分百避孕，其它三种，除了避孕套能达到90%以上，其它基本不靠谱。   女性的避孕手段，除了结扎以外，也有上节

导读：举重或能使心脏病发作和中风风险降低70％！ 运动的魅力在于，不仅能改变身材，还能改善健康。     美国爱荷华州立大学一项新研究显示，每周举重不到一小时，可使中风和心脏病发作风险降低40％至70％。   本次研究中，科学家收集了近1.3万名成年人数据，以分析阻力运动与心血管疾病的关系。   结果发现，每周不到一小时的抗阻力运动可以使发生代谢

2018-11-15

2018-12-10

2018-03-30

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