我阴囊上长了颗粒状的东西，有一段时间了。

导读：脚部是由许多骨头和坚韧的韧带互相连接所组成，不仅赋予人重要的行动力，更重要的是脚底密布错综复杂的肌肉、神经和血管，对人体健康的影响极大，素有“第二个心脏”之称。  健康始于足下，脚底为人体的精气之源，布满可与全身脏腑相通的复杂经络和穴位，平日多按摩有益健康、推迟老化，因此造就了足底按摩相关产业的盛行，但如果不想花钱给人按摩呢？专家建议利用家家户户都有的厨房工具——

导读：人的睡眠时间不足，代表大脑一直处于无法休息的状态，大脑过劳就容易缺氧，进而造成细胞机能下降、神经血管效能变差，导致体内毒素和废物无法被有效排出体外，时间一久，坏东西在体内累积变多，就容易出现免疫力下降引发感冒、皮肤干燥、脸色黯淡、色素沈淀等老化现象。  睡不饱，人易老！上班族重视考绩，常常连续好几个星期牺牲睡眠去赶项目，直到发觉面色蜡黄、老态尽出，才想到睡个“美容觉&rdqu

导读：学会呼吸、心脑合一、控制核心肌群，可以提高你的运动质量和效果。身体伤害及疼痛是无意中造成的，包括有氧运动、阻抗运动、平衡运动，能让你远离衰弱和跌倒的威胁，反应更灵活。  许多人不小心在运动中受伤，像是跌倒造成骨折，或是跑步时不慎膝关节十字韧带受伤等；还有人老是同一个方向绕着操场跑，跑出长短脚，进而引起腰痛、坐骨神经痛等，才惊觉是自己的协调性差、肌力不够。该如何突破这样的困境？专家建议，不

2018-09-21

2018-02-16

2018-04-27

2018-02-23