肚脐上部有点不舒服，肠胃会有热热的感觉。

导读：胃不适除了饮食不规律之外，膳食纤维不足也是原因之一。  时下快节奏生活，越来越多的人因工作繁忙而饮食习惯不规律，导致肠胃不适。美国《预防》杂志最新载文，多位医学专家总结了「安抚肠胃小妙招」，肠胃不好的你，不妨一试。   1、早起一杯柠檬水   美国自然疗法专家弗雷克表示，早上起床后，喝一杯柠檬水能利肠胃，助消化。   认证健康教练和瑜伽师马特尔斯

导读：为了你的肠胃健康，爱美的女性可要尽量少穿或者不穿紧腰服装。  一、少吃多餐   改掉暴饮暴食，食无定时的习惯，做到少吃多餐，饭只吃七分饱。早餐一定不可省掉，否则你整天的精神状态都会受到影响，而且还会增加肠胃的负担。要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。当然，吃饭时细嚼慢咽这种方法是很值得推崇的。 二、避免刺激饮食   辛辣及油腻的食物对胃肠的刺激比较大

导读：各位朋友们，肠胃感冒是感冒中比较严重的一种感冒类型。如果肠胃感冒发展到一定的程度将会对人体器官造成伤害。因此，面对肠胃感冒一定要及时找寻到应对措施，以免肠胃感冒发展成伤害自身器官的“匕首”。 肠胃感冒的主要诱因就是人们没有保持良好的饮食习惯，经常乱吃东西，运动完之后立即喝冷冻饮品，经常吃麻辣烫等辛辣油腻刺激性食物。或者，身体抵抗力差，在病毒"肆虐”的春夏季，身体没能够抵抗住病

2018-05-06

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