性生活阳痿早泄，精神不振、活力低下、易疲劳。

导读：你几岁开始性生活的？  　　其实嘛，年轻人当然是以学业/事业为重~ 　　从年龄上，说几时才可以啪啪啪这不好说。 　　有人认为，当你觉得可以对自己的身体负责，并有能力承担性爱的后果之时，再来享受美好的性爱，就不算过早。 　　但现实是，有很多未成年人并不能透彻地认识性与爱的关系，且也没做好准备承担种种后果，更多只是贪图“快感”，而这快感的获得是以健康为本钱的。

导读：自慰可能会让下一次精子射出数量减少，但不会降低精子活动度，而且自慰也不会造成不孕，主要是受孕机会高低是受精子活动度、品质高低影响，与精子数量无绝对的关系。  自慰太多容易早泄？网路疯传：太常自慰会造成男性不举、早泄或阳痿等性功能障碍，甚至是神经衰弱、肾亏等情况。医生指出，DIY是许多男性“不能说的秘密”，但实际上，自慰是正常生理现象，适度自慰有助维持勃起功能。

导读：矿物质钾除了有维持人体电解质平衡（钠、钾离子平衡）、消水肿的好处外，钾离子同时更扮演着将外界信息透过神经系统传达至人体全身，以及辅助心脏血管收缩，使肌肉产生力量等作用。  明明每天早早就寝、睡满8小时，却还是提不起劲，全身无力、好疲倦？营养师提醒，导致人体疲劳、倦怠的原因，除了压力、睡眠不足外；现代人三餐外食，高油、高盐、重口味的饮食习惯，导致钠离子摄取过多、钾离子不足，更是关键因素！因

2018-04-09

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