超过10%的90后被严重失眠困扰?
导读:中国医师协会睡眠医学专业委员会等单位发布了《2018中国睡眠指数报告》,报告中披露:超过75%的90后觉得睡眠是件令人苦恼的事情、会晚于23点入睡;而且,医护人员、程序员尤其是睡眠时间少、睡眠质量差的主力军…… 中国医师协会睡眠医学专业委员会等单位发布了《2018中国睡眠指数报告》,报告中披露:超过75%的90后觉得睡眠是件令人苦恼的事情、会晚于23点入睡;而且,医护人员、程序员尤其是睡眠时间少、
姜黄素为什么能够防治老年痴呆?
导读:老年痴呆最重要的病理特征之一就是神经细胞外逐渐沉积大量淀粉样变性蛋白质,形成遍布大脑的病理斑块(即老年痴呆斑)。老年痴呆斑不断沉积会破坏神经细胞之间突触连结,导致神经细胞渐进性死亡,神经网络破坏,造成记忆丧失、行为异常、生活不能自理。这就是大家所看到的老年痴呆病。 姜黄素---21世纪的健康明星 姜黄是当今最常被拿来研究的草本植物,现代医学研究证明其活性成份姜黄素具有天然的抗氧化、美白祛斑、抗炎
逞强并不是什么好事!七种情况别硬撑,后果很严重
导读:经常憋尿的人,患膀胱癌的概率比普通人要高。因此,有尿意就大胆勇敢地去厕所吧,别硬撑。 口渴了别硬撑 缺水时,血液粘稠度会升高,心脏的效率下降,心率上升,诱发心脑血管疾病;患有高血压、心脑血管疾病的老年人,不管是否感觉口渴,都要按时补充水分,不管是在家里呆着还是外出,最好随身常备一瓶水,不要等到感觉口渴才喝。 水是万物之源。不是说口渴不喝水就会马上有生命危险,