中老年人睡觉轻总感觉跟没睡着一样，其实已经睡着了

导读：数以百万的螨虫大军，每天在你身上开party！ 螨虫，其实无孔不入、无处不在。 它很小，身材以微米为计量单位，只能用显微镜观察；就因为身材小，它们藏匿在床垫、枕头、棉被、布沙发、地毯等地方，我们也毫不察觉。 每晚入睡的时候，你盖的被子、睡的床垫、枕的枕头都是它们的“家”呀！ 粗略估算，床上大约有200万只螨虫每晚陪着你睡觉。 我们睡着时，螨虫都在做些什么？ 它们能

导读：啥是睡眠剥夺？ 研究报告显示，如果你经常在躺下5分钟内就睡着，你可能有严重的睡眠不足，甚至睡眠障碍。别以为哈欠连天才是缺乏睡眠，躺下就睡，“沾枕头就睡着”可能也是一种表现。 除了锻炼及良好饮食外，健康的第三大支柱便是睡眠，但很多人都未意识到充足睡眠对健康的重要性。 最近，一项基于小鼠的研究的结果表明，失眠可能会影响肝脏产生葡萄糖和加工胰岛素的能力，增加代谢性疾病的风

导读：老年人肾脏功能随着年龄的增加而下降，比如肾血流量减少、肾小球滤过率下降，从而导致肾脏清除功能降低，服用某些药物时更容易出现药物性肾损伤。  老龄化现在已成为世界各国面临的严峻挑战，与发达国家相比，我国面临人口老龄化的挑战更为严峻和艰巨。慢性肾脏疾病(chronickidneydisease，CKD)是老年人最常见的疾病之一。由于老年CKD病因复杂、病程隐匿、影响因素多、表现不典型、进展快

2018-01-22

2018-12-08

2018-07-19

2018-03-05