你好，我想问一下中老年人眼睛疼感觉眼睛里

导读：退休后我们千万不能“宅”！只有更多地融入社会，才能远离子女在外的孤独寂寞感。无论与老友聊天、散步，还是结伴出游，都有健脑健心的效果，易于延年益寿。 办法一：中午必须打个盹 有些人觉得老了自然“觉少”，所以不太重视午睡。事实上，中老年人的身体抵抗力下降，夜间容易失眠，更需要通过午睡为身体“充电”。午睡有3点要特别注意： 1.在中午11点到1点之间午

导读：上了年纪后，关节退化，上下楼梯或爬山时，膝关节承受的重量是平时的3~5倍，这会加速关节老化。建议老年人尽量乘电梯，如果不得已需要爬楼梯，一定要抓稳扶手。 人到中年，时常锻炼是好事，但时间、强度、次数跟年轻人有所不同。甚至有些动作对于年轻人是锻炼但对于中老年人来讲却是运动伤害，那么哪些运动不适合50岁以上的中老年人呢？我们一起来看看吧！   快速转头   颈部骨折、心脑血

导读：由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。 　　入夏了   　　中老年人身体最怕的6件事   　　您了解吗？ 　　颈椎最怕吹   　　颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌

2018-06-11

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