腰一直酸胀，腿也是，整天提不起精神。

导读：啥是睡眠剥夺？ 研究报告显示，如果你经常在躺下5分钟内就睡着，你可能有严重的睡眠不足，甚至睡眠障碍。别以为哈欠连天才是缺乏睡眠，躺下就睡，“沾枕头就睡着”可能也是一种表现。 除了锻炼及良好饮食外，健康的第三大支柱便是睡眠，但很多人都未意识到充足睡眠对健康的重要性。 最近，一项基于小鼠的研究的结果表明，失眠可能会影响肝脏产生葡萄糖和加工胰岛素的能力，增加代谢性疾病的风

导读：死亡供体肾移植是另一种选择，但是并没有足够多的死亡供体可以为需要换肾的患者提供肾脏。2015年我国也彻底废除了死刑犯作为器官移植来源，死亡供体只能靠自愿捐献。 近期听闻一则消息，一位出生仅2天的小婴儿因严重疾病不幸去世，但其父母将他的双肾捐献给了配型成功的一位尿毒症患者，让这位患者重新恢复了肾功能，这样的大爱让我们感动。但拥有这样奉献精神的捐助者还是很缺乏，在中国，每150个需要移植患者里最后只有

导读：全身都胖、或是只胖肚子都是不健康的，这样的人更易患各种慢性病。保持健康的体型不能靠吃减肥药，而应该加强运动锻炼。 　　下面我们就介绍8个最基本的护肾黄金原则！希望，大家把这些原则实践到生活中 　　1、少吃盐 　　吃得咸对肾脏、血管健康很不利。除了平时做菜要少放盐、少放酱油、鸡精等含盐调料，平时我们爱吃的各种腌菜、腊鱼腊肉、果脯、垃圾食品等含盐量都很高，都应该少吃为妙。 　　减少一点盐，为全家

2018-05-31

2018-10-10

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