身上长了白色的颗粒，洗完澡之后身上还很痒。

导读：学会呼吸、心脑合一、控制核心肌群，可以提高你的运动质量和效果。身体伤害及疼痛是无意中造成的，包括有氧运动、阻抗运动、平衡运动，能让你远离衰弱和跌倒的威胁，反应更灵活。  许多人不小心在运动中受伤，像是跌倒造成骨折，或是跑步时不慎膝关节十字韧带受伤等；还有人老是同一个方向绕着操场跑，跑出长短脚，进而引起腰痛、坐骨神经痛等，才惊觉是自己的协调性差、肌力不够。该如何突破这样的困境？专家建议，不

导读：肠道除了是重要的消化器官，更是除了大脑外最复杂的神经系统，因此又被称为“第二大脑”，肠道能接受种种外界刺激，并做出反应，就像能够思考、学习一样，“第二大脑”不仅掌管消化作用，更负责调节、分泌各种贺尔蒙，都与我们的心理状态相互影响，因此想要有好的情绪，维持肠道健康绝不能懈怠。  压力大、闷闷不乐时总“食不下咽”？心情烦闷让你“茶不思饭不想&rdquo

导读：人参、山药、玫瑰、灵芝、木耳都是古代宫廷常用的润肤药材，从贵妃、皇后到太后都爱用！其中，人参含有特殊的人参皂苷、胺基酸、维生素，对肌肤有抗老作用；山药则富含植物性雌激素、矿物质，可以改善皮肤干燥、帮助延缓皮肤老化。  你知道吃中药可以调身体，但你知道，中药蕴含的草本精华对皮肤也很有好处吗？常见的汉方药材，像是人参、玫瑰、木耳都含有许多有益肌肤的成分，可以帮助延缓老化、改善暗沉、增加保

2018-04-21

2018-03-03

2018-12-10

2018-09-26