睡眠一直不好，心悸健忘常常睡觉还会做梦。

导读：人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。 想要每天精神饱满不打瞌睡，是每个人的强烈愿望，但几乎很少有人能做到。其实，睡觉也是一门学问，怎么睡？睡多久？睡前能做什么不能做什么？都和人们的健康有着很重要的联系。 美媒：睡眠异常与六种疾病有关 1、肥胖症和糖尿病 美

导读：今晚不会有是一个失眠夜吧 美国睡眠协会发布的睡眠质量推荐指标，衡量睡眠质量是否及格，关键看4点。   第一   30分钟内能入睡   到了晚上该睡觉的时间，如果躺下后超过半小时都睡不着，可能是多种原因造成的，例如喝了茶、咖啡等饮品，或者是紧张、焦虑、兴奋等心理造成，又或者是环境不适应的原因等。   实在睡不着的时候，不用硬逼自己睡，不妨起床做

导读：其实普利类和沙坦类的降压药不仅有降压的功效，也可以降蛋白，保护肾功能。要是有疑问，多问问医生千万别自己用药、停药。 　　高血压会引起慢性肾脏病，反之，慢性肾脏病也会引起血压的升高。曾有患者留言说为什么自己得了肾病，医生给开降压药呢？ 　　要是你也遇到这种情况，医生跟你说要吃降压药，不用诧异，也不用愤怒，罪魁祸首就是慢性肾脏病！ 　　然而有些患者血压就是降不下去，眼看着血压一点点升高，肾功能开始

2018-09-22

2018-06-04

2018-06-21

2018-06-01