如何缓解嗓子痛
导读:秋天,天气干燥。很多人会感到嗓子疼痛、干哑。别急,小编这里可以教给你一些锦囊妙计。帮助你缓解疼痛。 秋天,天气干燥。很多人会感到嗓子疼痛、干哑。别急,小编这里可以教给你一些锦囊妙计。帮助你缓解疼痛。 嗓子疼的原因: 1 病毒感染 大部分人之所以会出现嗓子疼的情况,多半与病毒感染有着很大的关系,尤其是在寒冷的冬季病毒感染所导致的嗓子疼痛情况更加的常见。很多患者在患病期间经
如何做一名健康的吃货
导读:红肉指的是肌红蛋白多,颜色为红色的肉,如猪牛羊肉等;白肉是指鱼、海鲜、禽类(鸡鸭鹅)等。红肉更多饱和脂肪酸,白肉更多优质蛋白和不饱和脂肪酸,而且白肉,特别是鱼类,更能增加体内的好蛋白--高密度脂蛋白(HDL)。 老外经常嘲笑说我们中国人什么都敢吃,带毛的不吃鸡毛掸子,四条腿的不吃桌子,带翅膀的不吃飞机,海里游的不吃潜艇,其余我们啥都能吃! 玩笑是玩笑,但也道出了随着中国人生活水平的提高,食物是越
如何吃出好皮肤
导读:草莓、蓝莓、树莓和黑莓都富含抗氧化剂、多酚和类黄酮,有助于中和你体内的自由基,延缓老化过程。把这些浆果作为零食既美味又健康。 你也在找寻皮肤健康有光泽的秘密吗?答案就在你的厨房里。 想让自己容光焕发?那么要重视你所吃的食物,这比你用的护肤品还重要。有些营养元素可以帮你保持皮肤健康,比如抗氧化剂对于保持皮肤年轻有光泽具有显著功效,可以对抗造成皮肤老化的自由基。 其他有助于维护健康肤色的元素还包括