胃不舒服，感觉最近肚子有点疼，仿佛有肠胃炎的情况。

导读：胃不适除了饮食不规律之外，膳食纤维不足也是原因之一。  时下快节奏生活，越来越多的人因工作繁忙而饮食习惯不规律，导致肠胃不适。美国《预防》杂志最新载文，多位医学专家总结了「安抚肠胃小妙招」，肠胃不好的你，不妨一试。   1、早起一杯柠檬水   美国自然疗法专家弗雷克表示，早上起床后，喝一杯柠檬水能利肠胃，助消化。   认证健康教练和瑜伽师马特尔斯

导读：慢性胃肠炎患者从外表就可以看出来，由于消化不良加上病痛对身体的消耗，患者通常看起来比较倦怠，不爱说话和运动，容易感觉冷，脸色比较苍白，急性发作的时候还可能出现发烧、脱水、甚至昏迷。 　　随着工作压力的加大和生活节奏的加快，很多人会偶尔感到胃肠不适。有些时候这些症状可能是饮食不当或不良情绪造成的暂时症状，稍事调整就会有所好转，之后也不会复发，这说明我们的胃黏膜并没有出现实质性的损伤。而有些时候胃

导读：生活方式方面戒烟酒、避免对胃黏膜有损害作用的食物及药物，积极控制口腔、鼻腔、咽喉的慢性炎症。勤洗手，不食不洁净的食物。  致病因素   微生物感染、化学毒物或药品、食物过敏或不耐受、其他疾病等，可以注意观察每次导致不适的因素是什么。   急性肠胃炎的饮食原则   1）视病情严重程度，可短暂禁食。   2）待病情缓解后，先给流食。

2018-11-22

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