肩痛举不起!旋转肌群发炎疼痛,3招伸展缓解
导读:肩膀的旋转肌功能是很细致的,由许多肌群相互合作产生肩膀细微旋转动作;一旦肌群受伤,即会出现疼痛,并影响到肩膀旋转角度;而引起肩旋转肌腱炎的常见原因有外力重击或跌伤、扭伤等。 寒风冷冽,肩颈经常酸痛,不一定是风湿病或关节炎,小心是肩旋转肌腱发炎所致。医生指出,老人肩膀肌腱炎多是摔倒、拿重物所引起;年轻人则是运动伤害、职业伤害较多。建议平日可利用旋转肌群伸展运动3招复健缓解。  
防衰老先从抗发炎开始 5种天然抗氧化食物非吃不可!
导读:发炎反应可分为急性发炎和慢性发炎两种,急性发炎反应是人体遇到伤害时进行修复的一个必要过程,具有自我保护作用,常见的红、肿、热、痛就是攻击入侵病原体所引发的症状。若发炎反应失去控制,导致发炎过程时间拉长,便会演变成所谓的慢性发炎。 “发炎”是人体正常的免疫反应,当有外来物(病毒、细菌、寄生虫等)入侵的时候,人体为了维持健康便会发起一连串的自我防御机制,而发炎现
近期手足口病发病显著增加,6招措施赶紧学起来
导读:手足口病的传染源是患者和隐性感染者。流行期间,患者是主要传染源。一般患者在潜伏期期间就可排出病毒,通过上述传播途径导致周边人群感染或物品污染。 手足口病的“三多” 1、致病病原体多 手足口病(Hand,footandmouthdisease,HFMD)是由肠道病毒感染引起的一种儿童常见急性传染病。全人群对肠道病毒均易感,而本市的监测数据显示,学龄前儿童的发病