最近感觉全身没有力气，而且特别容易疲劳。

导读：想要振奋精神、改善因久坐引起的便秘、肠胃道消化不佳问题，最关键的方式，还是办公期间，每1小时起身1次，例如前往茶水间装水，或是如厕，适度活动一下筋骨，也有助于促进血液循环，避免疲劳持续累积。  上班打卡制、下班责任制，忙碌的职场生活，让你大叹吃不消，常感疲倦、提不起劲？在长时间久坐下，腹胀、便秘等胃肠问题更是反复纠缠？专家表示，想要改善上述不适症状，除了适度调整工作形态外；民众不妨试着把

导读：免疫力看不见摸不着，却有着特殊的能力，免疫力强的人更少生病，即使生病好的也更快。 而免疫力弱的人，更容易发生各种感染性疾病，而发生疾病反过来又会降低免疫力，出现恶性循环，所以增强自己的免疫力，改变导致免疫力降低的各种坏习惯，就非常重要了。 免疫力下降的征兆： 1、容易感冒 容易患上各种小病，这是免疫力下降最直观的表现。特别是换季的时候，免疫力弱的人会更怕冷、怕热，也更容易感冒。 而身体健康

导读：长期熬夜晚睡、作息不正常，很容易造成阴虚体质，阴血不足，如果又有压力过大、肝气不畅时，就常常血行涩滞，导致阴虚血瘀。 熬夜是很多人改不掉的坏习惯，加上现代人工作压力大，长期过着疲累的生活，对女生来说，有可能就这样“养”出子宫肌瘤！中医师表示，长期晚睡、过劳、缺乏运动、压力累积等都容易造成气血循环不良，埋下子宫肌瘤的病因，不可不慎！   子宫肌瘤是很常见的良性妇

2018-09-15

2018-08-31

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2018-09-15