心慌气短失眠多梦最近压力过大，每晚到两三点都睡不着。

导读：数以百万的螨虫大军，每天在你身上开party！ 螨虫，其实无孔不入、无处不在。 它很小，身材以微米为计量单位，只能用显微镜观察；就因为身材小，它们藏匿在床垫、枕头、棉被、布沙发、地毯等地方，我们也毫不察觉。 每晚入睡的时候，你盖的被子、睡的床垫、枕的枕头都是它们的“家”呀！ 粗略估算，床上大约有200万只螨虫每晚陪着你睡觉。 我们睡着时，螨虫都在做些什么？ 它们能

导读：压力大到睡不着是很多人都有的问题，长期失眠容易引起各种健康风险，心情也会很烦闷。为了抒解压力，建议保持规律运动的习惯，尤其是有氧运动，可以稳定自律神经，同时放松心情。  现代人工作、家庭两头烧，生活压力大，晚上常常还在烦恼公事或家庭琐事，导致难以入睡、睡不好、浅眠等困扰。除了疏解压力，挑选一个干净、好睡的枕头也很重要！以下教大家挑选枕头的3个关键，高枕无忧就从选对枕头开始！ 运

导读：压力大或可导致记忆丧失和大脑萎缩！ 处于高压状态的你，是时候减减压了！     美国《神经病学》杂志上发表的一项研究称，高压导致的皮质醇水平异常，很可能使人在50岁前便出现记忆丧失和大脑萎缩现象。   研究中，科研人员对2000多名无痴呆症迹象的参与者进行了多项心理检测，以衡量他们的思维能力。   大约八年后，研究人员对这些参与者进行了重新

2018-09-18

2018-10-06

2018-11-26

2018-05-31