得了高血压能运动吗?怎样运动对身体比较好?
导读:运动对降血压确实有好处的,但有些运动不适合刚开始运动的高血压患者。 高血压的发病年龄越来越年轻化,身边很多年轻的朋友也受到高血压的困扰。 要说生活方式的原因,现在需要经常点外卖,在外面吃的朋友就更要注意了,毕竟食物要让人有食欲,就得咸一点,摄入的「钠」含量可能就比较多了。 得了高血压要运动吗? 得了高血压,除了吃药和
80%的慢性肾病发生高血压,你关注自己的血压吗?
导读:血压高,是引起慢性肾病患者肾功能下降一个非常重要的危险因素。而慢性肾病患者在疾病过程中,80-85%会发生高血压。因此,平稳控制血压是治疗的一项关键。但现实情况是,血压能达到140/90(mmHg,下文略去单位)的人只有约一半,能控制到最佳血压----130/80的人约37%。 血压高,是引起慢性肾病患者肾功能下降一个非常重要的危险因素。而慢性肾病患者在疾病过程中,80-85%会发生高血压。因此,
减盐防高血压!吃对4营养素,帮身体排出多余盐分
导读:当人体摄取了过多的盐分,便会导致血液中的盐分浓度大量提升。而此时,人体为了稀释血液中的盐分,体内的水分会大量移至血液里、滞留其中;并形成压力,进而引发高血压的产生。根据研究发现,每减少1公克的盐分摄取,能帮助降低2.5豪米汞柱的血压。 别小看“沈默杀手”高血压的危害!根据台湾国民健康署研究发现,有高血压病史的患者,未来罹患脑中风、心脏病、肾脏病的风险,分别是没有