肩胛骨那里很痛，做了很多检查都没问题，但

导读：自我放松和调节有助于放缓心率、以及降低血压、减少心脏疾病。人生不如意十之八九，学会放松自己是每个人都需要修炼的课程。 在临床中，很多患者自从得知生病后总是感觉心慌。 查血常规也没有贫血，甲状腺功能也没有问题，心脏检查也没有什么异常，也不是更年期，所服用的药物也没有导致心慌的，医生都查不到原因，该怎么办呢？ 这时候很可能是身体在提醒你，需要缓解自己的压力，改善自己的生活方式了！ 在得知患病后，

导读：双手向后背往下延伸，十指交扣，让肩膀感受到向下沉的感觉。低头看向肚脐，停留一分钟；再看往左下方，停留一分钟；最后看往右下方，停留一分钟。 中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”，而在这“五体”之中，“筋”显得尤为重要。无论是我国传统的五禽戏、八段锦、太极拳，还是现代的体操、健身操、瑜伽，“拉筋”都是其

导读：一年之计在于春，一天之计在于晨。美好的一天从这里开始，你也不想早晨睁开朦胧的睡眼，匆匆忙忙的穿戴整齐，就赶紧到公司上班吧！在这之前，你还缺少了一样非常宝贵的东西——早餐。 　　一年之计在于春，一天之计在于晨。美好的一天从这里开始，你也不想早晨睁开朦胧的睡眼，匆匆忙忙的穿戴整齐，就赶紧到公司上班吧！在这之前，你还缺少了一样非常宝贵的东西——早餐。 　　你的早餐是包子、粥？油

2018-07-21

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