严重失眠的症状，什么来改善会好呢？

导读：经常憋尿的人，患膀胱癌的概率比普通人要高。因此，有尿意就大胆勇敢地去厕所吧，别硬撑。 口渴了别硬撑   缺水时，血液粘稠度会升高，心脏的效率下降，心率上升，诱发心脑血管疾病；患有高血压、心脑血管疾病的老年人，不管是否感觉口渴，都要按时补充水分，不管是在家里呆着还是外出，最好随身常备一瓶水，不要等到感觉口渴才喝。   水是万物之源。不是说口渴不喝水就会马上有生命危险，

导读：各位肾友大家好！我们是不是经常因血肌酐升高而忧？又经常因血肌酐下降而喜？可我们真的知道血肌酐是什么吗？ 　　各位肾友大家好！我们是不是经常因血肌酐升高而忧？又经常因血肌酐下降而喜？可我们真的知道血肌酐是什么吗？ 　　肌酐是小分子物质，是人体肌肉所产生的代谢废物，又分为血肌酐和尿肌酐。血液中的肌酐通常有两个来源：自身代谢由肌酸产生的肌酐，称为内生肌酐；由肠道吸收来的肌酐，称为外源性肌酐。 　　人

导读：存在失眠的朋友更加要养成良好的睡眠习惯，到时间立即就寝，早睡早起，摒弃掉不健康的睡眠习惯，例如开灯睡觉、不按时睡觉、喜欢睡回笼觉等等。 睡眠可令大脑与身体获得充分休息及恢复精力，若睡眠品质欠佳，无法进入深层睡眠，易令精力难以恢复，长此以往便会有易疲倦、日间嗜睡，甚至产生情绪问题，而脑部的判断能力和专注力也会一并降低。 “睡不好”也分不同的类型，而且和饮食也有关系哦！ 睡

2018-01-15

2018-04-02

2018-01-15

2018-08-26