急救手册:神经衰弱
导读:锻炼,旅游疗养 神经衰弱 症状 神经衰弱是指长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。 救治方法 1、虽然神经衰弱是功能性疾病,但许多器质性疾病会首先表现为神经衰弱,所以必须首先排除隐藏的器质性疾病,以免延误病情。 2、抗焦虑药物可改善患者的焦虑和抑郁,也可使肌肉放松;体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的生活方式也可以改善紧张状
经常失眠、多梦、睡不安稳?一个小方法,让你一觉到天亮!
导读:他擅长治疗晚期恶性肿瘤,对痛风、过敏性鼻炎、湿疹、不孕、小儿癫痫、白塞氏综合征等疾病的治疗有着极其丰富的经验,帮助患者减少痛苦、提高生存质量、延长寿命。 经常失眠、多梦、睡不安稳?一个小方法,让你一觉到天亮! 最近啊,后台总有主子留言说,每天白天都觉得很困,但晚上躺在床上却又睡不着。翻来覆去的,整个人都焦虑的很。 有相同症状的主子,来举个手! 不瞒主子们说,失眠这个问题,以前也经常困扰着
甩开自律神经失调、肥胖、失眠 来杯绿香蕉皮牛奶非常棒~
导读:一旦人体长时间处于压力状态下,又无法适度排挤、调适,伴随而来的抑郁心情及作息紊乱、睡眠不足等问题就会造成自律神经失去平衡;使心跳、血压、脉搏、心脑血流出现异常,引起头痛、胃痛、高血压、心悸、失眠等全身性不适反应。 满脑子都是吃?控制不了口腹之欲?小心,可能是自律神经失调惹祸!想要改善自律神经失调问题,除了学会放松,远离压力来源外,日常饮食中适度摄取富含色胺酸、矿物质镁、钙等营养素的食物