腹痛肠胀，常常有点肠胃不舒服的情况。

导读：胃不适除了饮食不规律之外，膳食纤维不足也是原因之一。  时下快节奏生活，越来越多的人因工作繁忙而饮食习惯不规律，导致肠胃不适。美国《预防》杂志最新载文，多位医学专家总结了「安抚肠胃小妙招」，肠胃不好的你，不妨一试。   1、早起一杯柠檬水   美国自然疗法专家弗雷克表示，早上起床后，喝一杯柠檬水能利肠胃，助消化。   认证健康教练和瑜伽师马特尔斯

导读：肠胃疾病，三分靠治七分靠养！  世上吃货何其多，但能同时拥有健康肠胃的吃货，又有几个？！一吃辣椒就胃痛，一吃生冷就在厕所“长蹲不起”，眼巴巴看着别人吃香喝辣，自己却只能清茶淡饭，说到底，还是肠胃炎惹的祸！   　　肠胃炎，顾名思义便是肠黏膜和胃黏膜感染了炎症。主要症状为上腹灼烧痛、腹胀、嗳气、反酸、不思食、食不消、腹痛、腹泻等。一般上班族、嗜辣族、爱

导读：在养生保健上，胡椒的主要成分是胡椒碱，也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮，具有增进食欲、祛腥、解油腻、助消化的作用；中医认为胡椒性温热，入胃经和大肠经，既能解食物毒，对胃寒所造成的胃腹冷痛、肠鸣腹泻也有很好的缓解作用。  馄饨面、贡丸汤端上桌，撒些白胡椒粉，美味瞬间升级，但用餐环境转到西式餐厅，所点的玉米浓汤或牛排，却要加上黑胡椒粒才够味！虽然都是胡椒，但颜色一黑一白，所蕴含

2018-02-16

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2018-04-07

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