每次来例假的第一天，都出现痛经的情况。

导读：有谚语讲“千金难买老来瘦”、“腰带长，寿命短”，很有道理。要想健康，其他不谈，首先把腰围管好。研究发现，腰围上的脂肪特别活跃，更容易引起一连串的健康危害。男性腰围不要超过90厘米，女性不超过85厘米。 人生在世，生命是无价的，要学会珍惜，学会管理。   1.少吃一口，多活一天   我一直倡导一个观点，少吃一口。少吃一口，垃圾就少一点。垃圾少一点，就可以多活一天。一些常见

导读：你肯定听到过这个说法，为了“健康”或者“美容”，你每天都要喝8杯水。不能等到口渴了再饮水，因为那时候已经说明你极度缺水了。许多人处于慢性缺水状态，已经不能感知需要水的信号了。人们会将渴误以为是饿，所以喝水可以抑制食欲，有助减肥。 　　你肯定听到过这个说法，为了“健康”或者“美容”，你每天都要喝8杯水。不能等到口渴了再饮水，因为那时候已经说明你极度缺水

导读：职场上最悲惨的不过是心里想着工作，眼皮却已经在打架，更惨的是明天就要交稿了，更更惨的是老总还寸步不离的守在身边。闭着眼就已感觉到升职、加薪、赢取白富美离自己越来越远，那究竟如何才能全填满能量的奋斗在职场呢？ 　　职场上最悲惨的不过是心里想着工作，眼皮却已经在打架，更惨的是明天就要交稿了，更更惨的是老总还寸步不离的守在身边。闭着眼就已感觉到升职、加薪、赢取白富美离自己越来越远，那究竟如何才能全填满能

2017-12-25

2017-12-27

2018-01-05

2018-02-22