这几个瑜伽动作有多好,不但瘦腿瘦肚子还瘦全身!塑造优美曲线
导读:不能空腹练瑜伽。最好在练习瑜伽前1小时用餐完毕,如果来不及则可以在前20分钟吃一根香蕉,这样既能抵挡饥饿,又不会消化不良。 很多人选着瑜伽,除了减肥,还看中了它练习方便,益处多多。今天,小编将和大家分享几个快速瘦肚子瘦腿的瑜伽动作,让你们甩掉小肚腩,塑造大长腿! 想要通过瑜伽瘦身, 我们首先要知道练习瑜伽的好处 1、除了有效减肥,练习瑜伽可有提高我们的基础代谢率,力量型瑜伽练习可有增加身
感觉乏力?不是睡一觉就能好的
导读:我们经常会出现乏力、没劲等现象,会认为是累了,或者是天气的原因造成的,都不会想那么多,可是就在前不久有位李先生常常感到乏力,自认为是工作压力大,累的。就在不久前,他又感到胃部不适,食欲不振,恶心,前往医院就诊,诊断结果竟然是——尿毒症。 我们经常会出现乏力、没劲等现象,会认为是累了,或者是天气的原因造成的,都不会想那么多,可是就在前不久有位李先生常常感到乏力,自认为是工作压力大,累的。就在不久
口腔关乎全身健康 护理防治不容忽视
导读:国人的护牙意识显著提升。但由于城乡差异、自身预防意识以及饮食习惯的不同,一部分人群对口腔健康的关注不够,存在一定误区。 口腔关乎全身健康护理防治不容忽视 我国全民口腔健康教育已进行了近三十年,经过政府与社会的推动,国人的护牙意识显著提升。但由于城乡差异、自身预防意识以及饮食习惯的不同,一部分人群对口腔健康的关注不够,存在一定误区。 今年9·20全国爱牙日的主题是&