经常便秘，通便的话很辛苦，想知道有什么方法可以改善这一问题？

导读：你的寿命是多长？   　　双腿是人体的交通枢纽，我们的两条腿上分布有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液，它是连接身体的大循环组织，亦是人的第二心脏。 　　所以，“脚”对身体的重要性显而易见! 　　那么，怎样通过脚部看健康呢? 　　====看颜色==== 　　——脚底 　　“青赤黄白黑”是中

导读：你今天吃香蕉了吗？ 香蕉口感顺滑，外形看起来也顺滑，所以通便？ 但是，判断一种食物是否有利于通便，关键看“膳食纤维”含量。 可惜的是： 香蕉的纤维含量并不高！ 其他水果、全谷物等都要抗议了，它们的纤维明显比香蕉的高呢。 不信？事实就摆在眼前。（以下为4种食物的膳食纤维含量参考值） 香蕉：1.1g/100g梨：3.1g/100g 火龙果：2.0g/100g全谷物

导读：增加有助通便的食品。喝奶粉经常便秘的宝宝可让其每天清晨饮用蜂蜜水,蜂蜜具有润肺补中、润燥滑肠、清热解毒等功效,因此有良好的通便作用。饮用蜂蜜水每次不得少于60毫升,太少无效,若用温开水冲服效果更好。 什么奶粉不便秘？相信很多妈妈都会遇到宝宝吃奶粉出现便秘的情况，这就让妈妈们头痛了，到底应该选择什么奶粉才不会让宝宝便秘呢？今天我们就来看看什么奶粉不便秘吧。   1、什么奶粉不便秘

2018-03-02

2018-03-02

2018-05-04

2018-01-14