失眠，精神不好，长时间的

导读：激素是肾内科的常用药，咱们肾友所服用的激素为糖皮质激素，代表药物有泼尼松、泼尼松龙、甲泼尼龙这几种。 　　导读 　　激素是肾内科的常用药，咱们肾友所服用的激素为糖皮质激素，代表药物有泼尼松、泼尼松龙、甲泼尼龙这几种。 　　但您知道，为什么服用激素要在早上7~8点这个时间段最好吗？ 　　其实我们人体本身也会分泌糖皮质激素，且人体分泌的糖皮质激素会受到昼夜节律的影响，什么意思呢？就是说随着白天与

导读：还有，运动后呼吸急促，在空气不流通的浴室里很容易缺氧，加上本来出汗后血液容量相对不足，引起头晕眼花、全身无力，甚至虚脱休克和晕厥等症状。因此，运动后最好休息30~45分钟再洗澡。 一个热水澡可能害你失眠   研究发现，等到体温降到特定温度时，人体才会有困意，催促身体赶紧睡觉。如果睡觉前体表温度升高，则会影响正常入睡。   洗澡可以促进血液循环，缓解疲劳，但也会让身体体表

导读：作为苦逼的上班族、会计师、建筑师、工程师、平面设计师、记者、甚至学生，眼干眼涩眼疲劳已是家常便饭，这些人离开电脑的帮助就无法工作，进而导致患上了电脑视觉综合症。  眼睛是心灵的窗户，但污染、雾霾和无处不在的电脑手机辐射无不威胁着我们雪亮的眼睛。   作为苦逼的上班族、会计师、建筑师、工程师、平面设计师、记者、甚至学生，眼干眼涩眼疲劳已是家常便饭，这些人离开电脑的帮助就无法工

2018-11-06

2018-04-01

2018-08-09

2018-08-12